В обществе довольно распространено убеждение о том, что депрессией могут страдать только взрослые люди, пережившие серьезные потрясения. Мол, у детей и подростков не может возникнуть видимых оснований для ее формирования. На самом деле она часто посещает подростков. Дело в том, что дети в силу своих возрастных особенностей не могут адекватно оценить какие-то события, они, как никто другой, подвержены влиянию собственных эмоций. Депрессия часто посещает подростков на каких-то значимых переходных этапах их физического, психического и эмоционального развития. Депрессия у подростков появляется в результате невозможности жить по прежним правилам, установленных взрослыми, и необходимости выстраивать границы собственной личности. Тинейджер больше всего на свете нуждается в независимости и понимании со стороны окружающих.
Причины депрессии у подростков
Как и у всякого явления, у депрессии подростков имеются свои причины. Подростковый возраст сам по себе довольно непростой. Этот необходимый этап взросления характеризуется повышенной тревожностью, мнительностью и даже агрессивностью. Все эти проявления сигнализируют о том, что личность действительно развивается. Вчерашний ребенок становится юношей или девушкой. Тинейджеры наиболее уязвимы в период от четырнадцати до восемнадцати лет. В этот момент одно неосторожное слово родителей или педагогов может нанести глубочайшую рану, стать причиной развития ненужных комплексов. Рассмотрим подробнее наиболее часто встречающиеся причины депрессии у подростков.
Дефицит понимания
Первая причина депрессии у подростков – это дефицит внимания. Подросток настолько сосредоточен на собственных переживаниях, что воспринимает происходящие события драматически. Подростковый возраст – это, прежде всего, огромный переворот в сознании. Молодому человеку необходимо научиться жить по новым правилам, ставить себе цели и достигать их. Это все непросто сделать, если ты только тинейджер. Депрессия продиктована несоответствием их внутреннего мира ребенка с возложенными на них ожиданиями общества. Новые чувства не всегда сразу приходятся впору, как и только что сшитая одежда. Дефицит понимания рождает у подростков неуверенность в себе, сопряженную с явным страхом перед вновь открывшимся миром. В этом возрасте ребенку кажется, что его никто не понимает и не желает понять.
Сложные отношения с миром
Второй причиной формирования депрессии у подростков становятся неопределенные отношения с окружающей действительностью. Подросток в определенном смысле учится жить заново. Ему нужно научиться взаимодействовать с окружающими так, чтобы не иметь лишних конфликтов и в то же время суметь отстаивать свою точку зрения. По этой причине многое кажется ему враждебным и ужасающим. Депрессия у подростков – это своего рода необходимый этап взросления, который мало кто может миновать. Подростковый возраст сам по себе предполагает наличие определенных трудностей. Сложные отношения с миром нередко приводят к вселенской грусти, к невозможности быть самим собой, проявить себя во всей полноте собственных возможностей.
Выстраивание собственных границ
Третьей причиной развития депрессии у подростков становится необходимость выстраивания личного пространства. Оно нужно для формирования дальнейшей целостной картины мира. Тинейджер, пожалуй, больше других подвержен депрессии. Ему нужно обнаружить собственные границы, а потом поведать об этом целому миру. Конечно, не обходится без синяков и дополнительных ран. Цена за свободу и независимость довольна высока. Выстраивание собственных границ – это кропотливая и трудоемкая работа. Не всегда все получается мгновенно и с первого раза. Иногда приходится достаточно долго страдать, прежде чем удается достичь желаемого. Депрессия появляется как результат эмоциональной перегрузки нервной системы. Подросток, несмотря на свою кажущуюся взрослость, внутри остается достаточно уязвимым и ранимым. Депрессия у подростков может быть как переходным этапом, так и единичным случаем.
Отношения со сверстниками
Еще одной весомой причиной формирования депрессии являются непростые отношения со сверстниками. Подросткам, несмотря на схожесть переживаний, бывает довольно непросто понять друг друга. Депрессия у них становится чем-то вроде выхода из затруднительного положения. Подростки часто сами не могут понять причины своих внутренних разногласий. Им кажется, что противоположная точка зрения является заведомо неправильной и представляет собой некоторую опасность.
Признаки депрессии у подростков
По каким признакам можно определить, что наступила депрессия у подростков? Подростковый возраст – это время высвобождения амбиций и желаний. Депрессия, к сожалению, тоже довольно часто стучится в сердце молодого человека или девушки. Родители и учителя должны внимательно относиться ко всему, что происходит с ребятами. Депрессия часто приводит к непоправимым последствиям, например, самоубийству. Итак, каковы основные признаки депрессии у подростков?
Подавленность
Депрессия выражается, прежде всего, в чувстве отрешенности от мира. Это первый признак неблагополучия во внутреннем мире ребенка. Депрессия в этом случае обеспечена. Молодого человека преследует чувство апатии, ему кажется, что он очень отличается от окружающих, что они не ценят его и пытаются всячески обидеть. Подавленность позволяет долгое время находиться в своем внутреннем мире и не показывать истинные чувства. Подавленность идет об руку со скрытностью. Вчерашний ребенок начинает незаметно для всех замалчивать свои мотивы, поступки и желания, будучи уверенным в том, что его не поймут, осудят за их правду. Это состояние можно назвать спасительным. Однако оно заставляет считать себя неуспешным и лишним в любом социальном окружении. Вот почему в депрессии нельзя долго находиться.
Агрессивность
Депрессия у подростков проявляется через выраженную агрессивность и нежелание двигаться вперед даже, казалось бы, при внешне благополучных обстоятельствах. Агрессивность – это тоже признак депрессии, пусть и не такой явный. Не обязательно прибегать к лечению, чтобы избавиться от этого состояния. Иногда достаточно просто начать понимать своего сына или дочь. Агрессия – это способ самозащиты, помните об этом. Выйти из депрессии, которая уже продолжается несколько месяцев, нелегко, но к этому можно и нужно стремиться.
Как вывести подростка из депрессии
Такое состояние достаточно тяжелое и изматывающее. Его нелегко проживать, постоянно испытывая сильные негативные чувства. Неужели нужно прибегать к какому-то специальному лечению? Депрессия лишает душевных сил и закрывает видение дополнительных возможностей. Если речь идет о вчерашнем ребенке, то ситуация значительно усугубляется. Дело в том, что подростки еще не умеют анализировать свои чувства, а тем более самостоятельно работать с ними. Как вывести из состояния подавленности собственное чадо?
Установление понимания
Депрессия всегда возникает в результате накапливания множества негативных эмоций. Лечение депрессии должно начинаться с осознания истоков проблемы. Необходимо осознать причины, которые привели к создавшейся трудности. Установление понимания между родителем и подростком способствует созданию крепких доверительных отношений. Уныние вскоре останется далеко в прошлом, если приложить определенные усилия в заданном направлении.
Раскрашивание мандал
Депрессия требует незамедлительных действий. Эффективность раскрашивания мандал доказана современными специалистами в области личностного роста и самосовершенствования. Это лучшее лечение без таблеток и уколов, которое только можно себе вообразить. Когда депрессия проявлена в достаточно выраженной степени, стоит предложить ребенку такой действенный метод. Лечение будет эффективным. Раскрашивание мандал позволит сполна выразить всю накопившуюся внутреннюю боль для того, чтобы полностью освободиться от нее.
Помощь в поиске друзей
Подростковый возраст подразумевает под собой множество конфликтов и выраженных внутренних противоречий. Если ваше чадо находится в депрессии и не видит достойного выхода, не теряйте напрасно драгоценного времени. Стоит обратить внимание на то, с кем ребенок общается, есть ли у него достойные друзья. Одноклассников не всегда следует принимать во внимание, поскольку не обязательно ребенку может быть интересно с ними. В период четырнадцати-семнадцати лет на первый план выходит общение. Если вы знаете, что вашему сыну или дочери трудно подружиться с ребятами самостоятельно, помогите! Посоветуйте какую-то интересную секцию, найдите занятие, лечение, которое действительно вдохновит. Нужно всячески способствовать выходу подростка на индивидуальный поиск собственной сущности. Ведь потерять самого себя, став чьей-то маской намного проще, но это не приносит счастья. Вот почему так важно начать психологическое лечение как можно раньше, не запуская ситуацию.
Таким образом, депрессия у подростков нуждается в обязательной коррекции. Если не предпринимать никаких решительных шагов, проблема со временем только усугубится.
